Hold90 会连我的银行吗？

不会。节省按你填的吸烟数字估算，存在这台设备。不会从任何账户拉取。

烟价变了怎么办？

在设置里改每包价格。这是你能相信的活估算，不是报税。

健康是多数人真正的理由。钱是糟糕的星期二也能看见的理由。知道每包价格、每天几支、每包几支，算术很简单——看着数字长，下一轮 90 秒就不那么抽象。

每天花费 =（每天支数 ÷ 每包支数）× 每包价格。乘 7 是一周，乘 30 是一个月，乘 365 是一年。一天一包、单价不低，一年就是好几千。哪怕每天几支，戒得久也会很可观。

Hold90 用你设置时填的数字来算：从戒烟日起没抽的烟，以及省下的钱。你可以指向一件心愿——耳机、旅行、房租——让节省有一张脸。

“省了几十块”脑子里很容易花掉。“离我写下的那件东西还有 40%”比较难抽过去。Hold90 的心愿单不是商店，是挂在“不点烟”上的进度条。

抽了一根，诚实的做法仍是不要扔掉戒烟日期。Hold90 的节省绑在那个日期和你设定的节奏上。滑倒是该记下的诱因，不是假装前面的日子不算。

打开 Hold90，写下理由，扛过第一波。