Hold90 會連我的銀行嗎？

不會。節省按你填的吸菸數字估算，存在這台裝置。不會從任何帳戶拉取。

菸價變了怎麼辦？

在設定裡改每包價格。這是你能相信的活估算，不是報稅。

健康是多數人真正的理由。錢是糟糕的星期二也能看見的理由。知道每包價格、每天幾支、每包幾支，算術很簡單——看著數字長，下一輪 90 秒就不那麼抽象。

每天花費 =（每天支數 ÷ 每包支數）× 每包價格。乘 7 是一週，乘 30 是一個月，乘 365 是一年。一天一包、單價不低，一年就是好幾千。哪怕每天幾支，戒得久也會很可觀。

Hold90 用你設定時填的數字來算：從戒菸日起沒抽的菸，以及省下的錢。你可以指向一件心願——耳機、旅行、房租——讓節省有一張臉。

「省了幾十塊」腦子裡很容易花掉。「離我寫下的那件東西還有 40%」比較難抽過去。Hold90 的心願單不是商店，是掛在「不點菸」上的進度條。

抽了一根，誠實的做法仍是不要扔掉戒菸日期。Hold90 的節省綁在那個日期和你設定的節奏上。滑倒是該記下的誘因，不是假裝前面的日子不算。

打開 Hold90，寫下理由，扛過第一波。